متلازمة القولون العصبي هي عبارة عن مشكلة صحية مزمنة تصيب الجهاز الهضمي، وهذه المشكلة لها تأثير سلبي على حياة المريض حيث تسبب ألم وانتفاخ في البطن بالإضافة إلى الشعور بالضيق وعدم الارتياح، كما أن مرض القولون العصبي له عدة أعراض نفسية، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم عبر موقع رواد المتوسط حيث سنذكر أهم أسباب وأعراض القولون العصبي النفسية والجسدية وطرق العلاج.
أعراض متلازمة القولون العصبي النفسية
أثبتت بعض الدراسات أن مرضى القولون العصبي يعانون من بعض الأعراض النفسية إلى جانب الأعراض الجسدية، وسنذكر لكم في السطور القادمة أهم هذه الأعراض وهي:
الاكتئاب والقلق النفسي: يعاني أغلب مرضى القولون المتهيج من تقلبات المزاج والشعور بالحزن والاكتئاب.
اضطرابات النوم: يعاني مريض القولون العصبي من الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد، ويعود السبب في ذلك إلى الآلام المزعجة الناتجة عن متلازمة القولون.
الرغبة في العزلة: يميل بعض الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون المتهيج إلى عدم الخروج من المنزل والاختلاط مع الناس، ويعود السبب في ذلك إلى الأعراض الجسدية التي تظهر على المريض مثل الانتفاخ والإسهال أو الإمساك.
أعراض متلازمة القولون العصبي الجسدية
تظهر على مريض القولون العصبي عدة أعراض جسدية، سنتحدث عن هذه الأعراض بشكل مفصل في السطور التالية:
انتفاخ البطن: وهو أشهر أعراض القولون العصبي وأكثرها وضوحًا، حيث يصاب مريض القولون العصبي بانتفاخ شديد بعد تناول الطعام بشكل مباشر، وهذه النفخة تجعل المريض يشعر بالضيق وعدم الارتياح، كما تؤثر على المظهر الخارجي وعلى ارتداء الملابس بشكل طبيعي.
آلام في البطن: يعاني مرضى القولون العصبي أيضًا من مغص وألم في البطن ولا سيما بعد تناول الطعام.
الإسهال أو الإمساك: أيضًا من أعراض القولون العصبي المتهيج تعرض المريض للإمساك أو الإسهال أو كلاهما معًا، ويحدث هذا عادةً عند تناول الأطعمة التي تزيد من حدة أعراض القولون، ويكون البراز في هذه الحالة ممزوج بمادة مخاطية بيضاء وهي إحدى العلامات الدالة على الإصابة بمتلازمة القولون.
الغازات: تعتبر معاناة المريض من كثرة الغازات من أبرز أعراض متلازمة القولون العصبي.
أسباب متلازمة القولون العصبي
هناك عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج وهي كالآتي:
العدوى البكتيرية: تعد العدوى البكتيرية التي يتعرض لها الجهاز الهضمي والتي تسبب الإسهال أحد أهم أسباب الإصابة بالقولون العصبي، كما يمكن أن يكون حدوث التهاب معوي أو نمو البكتيريا بشكل كبير سببًا رئيسيًا في تهيج القولون.
التقلصات الهضمية: أن حدوث تقلصات وانقباضات في الأمعاء بشكل مستمر يؤدي إلى الإصابة بالإمساك أو الإسهال بالإضافة إلى انتفاخ البطن.
القلق والتوتر النفسي: يصاب الأشخاص الذين يتعرضون لمشاكل وضغوطات حياتية بمرض القولون العصبي أكثر من الذين يعيشون حياة هادئة ومستقرة، لذلك يعد التوتر والضغط النفسي أحد أسباب الإصابة بتهيج القولون.
وجود خلل في الأعصاب المسؤولة عن الجهاز الهضمي: حيث يؤثر هذا الخلل في نجاح التنسيق بين الدماغ والجهاز الهضمي خلال عملية هضم الطعام.
علاج متلازمة القولون العصبي
على الرغم من عدم العثور على علاج مؤكد لمرض القولون العصبي، إلا إنه هناك بعض النصائح المهمة التي تساعد على التعايش مع هذا المرض المزمن، كما أنه يمكن أخذ بعض الأدوية التي تفيد في التخفيف من أعراض القولون، وفي السطور القادمة معلومات كافية عن علاج القولون المتهيج:
العلاج الدوائي
يمكن لمرضى القولون المتهيج تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص للتخفيف من أعراض المرض وذلك بعد تحديد الحالة المرضية وشدة أعراضها، وهذه الأدوية كالآتي:
- مسكنات الألم للتخفيف من آلام المغص.
- أدوية مهدئة أو مضادات اكتئاب.
- ملينات لعلاج الإمساك.
- مضادات الإسهال.
- مكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
العلاج المنزلي
يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تناول بعض المشروبات لتهدئة الآلام الناتجة عن تهيج القولون، وسنذكر لكم أفضل هذه المشروبات في السطور الآتية:
شاي النعناع: يساهم شاي النعناع في التقليل من أعراض القولون و تهدئة الآلام الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي، ويتم تحضير شاي النعناع من خلال إضافة أوراق النعناع الأخضر إلى كوب من الماء المغلي، ثم يحلى بملعقة كبيرة من العسل بعد أن يتم تصفيته من الشوائب بشكل جيد.
عرق السوس: يعمل مشروب عرق السوس على تعزيز صحة الأمعاء وتنظيم حركتها، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقوية الطبقة المخاطية للمعدة، وللاستفادة من هذا المشروب في تسكين آلام القولون المتهيج، نقوم بإضافة القليل من عرق السوس المطحون إلى كوب من الماء المغلي ثم تصفيته بشكل جيد ليصبح جاهزاً للشرب.
شاي البابونج: يعد شاي البابونج من المشروبات المفيدة جدًا لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وينصح الأطباء مرضى متلازمة القولون العصبي بشرب شاي البابونج بكثرة، وذلك لأنه يساعد على التخلص من الغازات المزعجة والتخفيف من انتفاخ البطن، كما يعمل على علاج الاضطرابات المعوية وتشنج المعدة.
نصائح هامة لمرضى متلازمة القولون العصبي
يستطيع مرضى القولون المتهيج القيام ببعض الأمور التي من شأنها التقليل من شدة أعراض القولون العصبي مثل:
- استشارة أخصائي تغذية للمساعدة في وضع نظام غذائي يناسب حالة المريض، يتم من خلاله تحديد الأطعمة التي يفيد تناولها في هذه الحالة والأطعمة التي يجب تجنبها والابتعاد عنها.
- شرب الماء بكميات كافية وذلك لأن الماء يلعب دورًا كبيرًا في تسهيل عملية الهضم.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- عدم الإكثار من شرب القهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول وجبات الطعام بشكل منتظم والحرص على المضغ بشكل جيد.
- ممارسة الرياضة والأنشطة التي تساعد على الاسترخاء والراحة، مثل تمارين اليوغا والتأمل التي تساعد على التخلص من القلق والتوتر النفسي وتحسين المزاج بشكل ملحوظ.
- الحرص على النوم بشكل جيد ولساعات كافية، وذلك لأن قلة النوم تسبب سوء المزاج وتزيد من الشعور بالتوتر والعصبية.
مضاعفات متلازمة القولون العصبي
هناك عدة مشاكل صحية ومضاعفات يمكن أن تظهر على المريض في حال تطور أعراض مرض القولون العصبي وزيادة حدتها، وهي كالتالي:
- عدم قدرة المريض على ممارسة الأعمال اليومية والأنشطة المهنية بشكل طبيعي بسبب آلام وأعراض المرض.
- الإصابة بمرض البواسير وذلك نتيجة حالات الإمساك المتكررة.
- الإصابة بالجفاف بسبب الإسهال المتكرر.
بذلك نكون قد قدمنا لكم معلومات كافية عن موضوع متلازمة القولون العصبي/ الأسباب والأعراض وطرق العلاج، نتمنى أن ينال المقال استحسانكم.
